泡溫泉，竟然能治病？！日本人泡湯習慣從遠古時代就流傳下來，ㄧ如每部知名的日本動畫都有泡湯情節，櫻桃小丸子、多啦A夢、兩津勘吉、海賊王⋯看來「泡溫泉」這件事對日本人是不可或缺的生活日常。
本篇分享我的泡湯初體驗，完整呈現更衣、洗澡、泡湯、離開，一整套你應該知道的小提醒。
♘ 日本泡湯文化
日本位於許多板塊的交界處，火山運動頻繁，造成地震和火山噴發，卻也因此擁有相當豐富的溫泉資源。起初，溫泉被視為禦寒取暖之地，後來人們發現溫泉具有去病療傷之效，而出現「湯治文化」，以泡湯的方式治療疾病。
泡湯可以祛瘀、驅寒、去痛，還能促進血液循環放鬆筋骨，身體浸在湯泉之中，心靈也得到放空療癒，漸漸地，泡湯習慣衍伸出溫泉產業鏈，泡湯旅館、溫泉飯店和其周邊商圈。近幾年，日本甚至成立溫泉協會、溫泉法令來保護這個珍貴的天然資源。
♘ 大眾澡堂泡湯SOP
聽說在大眾澡堂是要全裸的？ 不是可以包裹浴巾下池嗎？ 到底要怎麼不尷尬又不失禮儀地享受泡湯文化呢？ 跟著SOP絕對不會錯。
１ 攜帶個人物品 : 大浴巾、臉毛巾、塑膠袋。
通常日本人會把小毛巾帶進澡堂，方便擦拭汗顏，但毛巾和毛髮都不能碰到池子裡的湯泉，所以在泡湯時，他們會把毛巾摺成小四方形頂在頭上，或是放在池子邊的石頭磚上。塑膠袋則是安放內褲或是濕了的毛巾。
２更衣，是脫光光！
是真的裸身全脫光，連浴巾都不能圍的那種光溜溜! 以前看電視的印象，總以為可以圍浴巾下去泡湯，直到親自走一遭才知道，全裸是真的。當然，入內就不能攝影，坦誠相見只能用肉眼。
３ 入池前淨身
不只衛生禮儀，在日本文化裡，湯泉是非常神聖的，所以每個人進池子之前都要先洗澡，從頭到腳潔淨。必須要注意的是，一定要坐著洗，以避免洗澡水濺到旁人。
這個飯店很貼心地準備各種口味的洗髮乳，我拿了一罐進去才發現… 裡面每個座位都有沐浴乳、洗髮乳和潤髮乳😅
４泡湯!
這個步驟就是盡情享受大自然的暖流，尤其是在北海道的下雪天，空氣之中凝結了天冷，泉水之中匯集了地熱，我在兩者之間，感受天地。
５泡完了，然後呢？
沖洗、擦乾、更衣。
沖洗習慣端看個人，有些人不想將湯泉之中的礦物質、溫泉成分沖掉，那就用毛巾擦乾身體再走進更衣間即可，不過如果你的膚質較敏感，就到剛剛坐著洗澡的地方沖沖水，也讓心跳適應溫差。
而”擦乾”這個步驟必須注意，要在進更衣室 「前」盡量把身體擦乾，若是濕漉漉地進到更衣室，不只造成地面濕滑容易滑倒，對於之後再進來要泡湯的人，身體還沒濕腳就先濕，泡湯的心情自然也失了。
６ 愛美的最後步驟
吹髮、擦乳液、吃冰…?!
沒看錯，這間飯店遞出重量級選手，Dyson吹風機!! 當時我泡湯完準備離開，原本想直奔自己的房間吹頭髮，沒想到經過化妝間，看!到!她! 燈燈燈!!!😱
於是我馬上試用，果然適用😊
化妝間的備品不只厲害的吹風機，還有其他明星選手，棉花棒、身體乳液、護髮油… 臉部化妝水?! 臉部乳液!! 連防靜電噴霧都有! 日本人的貼心，真的讓人好放心~
最後一個震驚我的，是冰。
男湯、女湯門外，有個公共空間，讓泡湯完的旅人能吃冰、看風景。
吃冰耶，剛從熱呼呼的天地人間走出來，馬上要體驗下雪天吃冰棒、喝冰水，名符其實冰火五重天，相當有趣。
♘ 我的泡湯初體驗 • 函館飯店
從來沒有全裸泡湯的經驗，第一次就這麼獻給了北海道。
多年前曾聽友人分享在日本泡溫泉的事，她說，那是個下雪天，她在戶外的溫泉池獨自一人，天空飄下雪花紛飛，溫泉卻暖了全身。她起身，身上沒有半點遮蔽，頃刻，徜徉在世界、宇宙之間，甚麼是暢然? 極冷與極熱，兩極交會之間。
那天埋下了一個因在我心裡，這次我終於鼓起勇氣，嘗試突破那道”全裸”的門，欸~真的是甚麼都沒穿耶~ 我看到第一個陌生胴體時，真的心頭一震! 酷~🤪 然後我小心翼翼地卸下武裝，把膽怯和衣裳鎖在置物櫃，走進風呂(公共澡堂)。
我發現，很多年輕女生會在公共空間用小毛巾遮點，中年、老年婦女比較坦蕩。但在身體漸漸浸沐池中，所有人都會很有默契地不讓毛巾碰到泉水，然後把毛巾摺成小四方型，像漫畫畫的那樣，頂在頭上，而長髮的女孩會盤起頭髮，或用浴帽包覆，以避免棉絮、毛髮玷汙湯泉。由此可見，禮貌、尊重溫泉，是日本泡湯文化相當有價值的一課。
其實泡湯的過程中，還是會尷尬。那些面面相覷的神情是沒有經驗的女孩們(Like me)，坦胸露腹、輕鬆切換桶浴岩浴的，絕對是日本媽媽。晃噠這麼一圈，最後的感想是︰每個女生的身體構造還真的都一樣欸🤣 放鬆身心靈、體驗道地日本文化，是個非常值得、有趣的經驗! 從尷尬到了解、再愛上，強烈推薦給每一個需要放鬆療癒的女孩兒～
Information
飯店名稱 LA VISTA 函館彎 (ラビスタ函館ベイ)
溫泉開放時間 15:00~隔天10:00
GoogleMap 〒040-0065 北海道函館市豊川町１２−6
Mapcode 86 041 740*41 (Mapcode是甚麼?)
官網 https://www.hotespa.net/hotels/lahakodate/
#我是暗黑粉紅
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